Ավոկադո


avocadoԿիսեք հասած ավոկադոն և հանեք կորիզը: Ավոկադոյի մի կեսից հանեք փափուկ մասը և տրորեք պատառաքաղով կամ հարեք բլենդերում: Կարող եք մի քիչ կաթ ավելացնել: Տվեք միանգամից` երբ ավոկադոն մնում է, դառնում է շականակագույն: Համով է ստացվում հասած տրորած բանանի հետ: (2 չափաբաժին)

 

Սպանախ
Քաղցր կարմիր պղպեղ