Կարտոֆիլ, ծաղկակաղամբ, դդմիկ

  • 1
    Share

courgette pureeԿարտոֆիլի պյուրեն` խառնած կանաչ բանջարեղենների հետ, ավելի հաճելի է երեխաների համար: Կլպեք, կտրատեք երկու միջին չափի կարտոֆիլը (200գ) և խաշեք մինչև փափկեն: Առանձին խաշեք կամ շոգեխաշեք 25գ բրոկկոլի և 50գ կտրատած դդմիկ` մինչև բանջարեղենները փափկեն (մոտ 5 րոպե): Քամեք բանջարեղենները` ավելացնելով ջրից, որտեղ դրանք եփվել են, կամ երեխայի կաթից (մայրական կամ արհեստական), որպեսզի այն դառնա համասեռ: (4 չափաբաժին)

Մանգո
Կանաչ լոբի

  • 1
    Share